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força de vontade, emagrecimento, emagrecer, saúde, boa forma

Qual a sua força de vontade para emagrecer?

Nos meus trabalhos de emagrecimento ouço muito a frase: quero emagrecer mas não tenho força de vontade. Primeiramente vamos definir o que é força de vontade: Segundo o dicionário significa: perseverança de fazer algo que deseja determinação, sentimento que leva uma pessoa a fazer o que almeja querer algo e lutar por aquilo Esse tema…

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Conheça os problemas causados pelos adoçantes

O problema dos adoçantes: :: Estimulam seu apetite; :: Aumentam a vontade de comer carboidratos; :: Aumentam a resistência a insulina; :: Estimulam o armazenamento de gordura; :: Muitos são comprovadamente cancerígenos. Antigamente acreditava-se que a liberação de insulina só acontecia após a comida chegar a estômago. Já se comprovou que a insulina já começa a ser liberada quando…
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Os tipos de açúcar e seus impactos na saúde

Açúcar são carboidratos comestíveis na forma de cristal. Existem diversos tipos deles e cada um causa diferentes impactos na saúde. Confira! :: Açúcar branco refinado: perde 95% dos seus nutrientes no processo de refinamento. Ou seja, só tem calorias e aditivos químicos; :: Açúcar light: mistura do refinado com algum adoçante; :: Açúcar orgânico: mesmo poder adoçante…
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Coaching para personal trainer

Uma palestra de 4 horas para despertar o personal trainer entender o que é coaching e como pode ajudar na sua vida pessoal e profissional. Além de já aprender técnicas para ajudar seus clientes a terem mais resultados.